春节不仅是阖家团圆的日子，更是一场国民性的增肥运动。
我们主要以“吃”为活动基准，吃是主旋律，喝是必修课，贯彻执行“吃完这家，吃那家，喝完这顿，再来一顿”的原则。
因此，春节的胖一般不是三、四斤能够兜得住的，有的人涨幅甚至超过七八斤，这比股票涨得快多了。
都说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，但是残酷的现实告诉我们，好看的人挺多的，有趣的灵魂也挺多的，可是很少有人愿意透过肥胖邋遢的外表，去触及灵魂的。毕竟灵魂有没有趣，别人不知道，但是变胖这件事情，大家都知道了！
春节已经过完了，你上称了吗？胖了几斤？
没关系，给大家推荐几款超级燃脂的项目，让你边玩边减脂，so easy
1、骑自行车
骑自行车以30km/hr速度，60kg来说可增加756大卡的热量消耗，体重超重的人连续骑车一段时间身体会明显减轻，不过要想取得显著成绩，还须持之以恒。当下春光尚好，正是骑车踏春的好时节。
2、滑雪
滑雪属于有氧与无氧相结合的运动，从机体代谢来讲，可以说十分利于燃脂了。专家研究显示，正常速度的滑雪者，每1小时就能消耗掉734卡热量，也就是相当于1小时跑了9.5公里的运动效果。不过滑雪虽然十分燃脂，滑完后管住嘴才是重点呀~
3、登山
登山和攀岩也是比较燃脂的运动，体重约70公斤的男人，假如以每小时2公里的速度在斜度为70度的山坡上攀爬30分钟，他所耗费的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游水池里游上45分钟，或在健身房里连做50分钟单调的腹肌操练。
当然，最重要的是从现在开始，管住嘴，迈开腿，过节也吃腻了，节后清淡饮食，每餐7分饱，尤其晚餐少吃主食之类的，多吃蔬菜水果，过年养的膘，是时候该还了！
附：《胖胖诗》
每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。
减肥拼命小半年，未到功成又过年。
人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。
独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
遥知兄弟登高处，遍吃猪肉少一人。